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减肥中尿酮高是好事吗
体内尿酮高，要控制减脂的进度了。所以一定是不利于减肥的。
喝苏打水的作用是：尿酮偏高其实也说明了脂肪在燃烧，但是健康也在燃烧，尿酮是脂肪燃烧的产物，补充无糖苏打，可以利用苏打的碱性中和尿酸。正常情况下，人体中的酮含量很低（约为3-50mg/L），尿液中是基本测不到酮体的。
酮体为酸性物质长期过高可引起人体不适，恶心，呕吐，严重时出现酸中毒昏迷甚至危及生命。尿酮体升高减肥禁食引起的饥饿有关是能量摄入不足引起脂肪分解的结果，所以尿酮高不能减脂。
联系你的减肥顾问。当然也可以先自己补充点无糖苏打水或者低糖水果。尿酮体增高有很大可能性是减肥期间饥饿导致的饥饿性酮体。注意不要过度节食。
尿酮是脂肪燃烧的产物，排尿酮说明你已经在减肥中，但是注意尿酮不可过高，4+的时候就要正常吃饭，可以配合苏打水等碱性食物来中和调理，等尿酮恢复正常才能继续减肥。
为什么尿酮高不能减脂?
体内尿酮高，要控制减脂的进度了。所以一定是不利于减肥的。
首先，减肥期间要不要测尿酮，答案是不一定。取决于采用的什么减肥方式。通常采用均衡饮食的减肥是不需要测尿酮的。但是，如果采用生酮饮食方式进行减脂是必须要测尿酮的。
尿酮是脂肪燃烧的产物，排尿酮说明你已经在减肥中，但是注意尿酮不可过高，4+的时候就要正常吃饭，可以配合苏打水等碱性食物来中和调理，等尿酮恢复正常才能继续减肥。
在尿中测出含量较高的酮体）酮含量过高会导致代谢性酸中毒，可能有不适。具体减肥方法还需征求减肥教练及健康医生的意见。
尿酮高会造成人得尿结石吗?
1、患有肾结石，出现肾脏损伤，会出现尿酮体。尿酮体高一般多见于糖尿病，要注意控制血糖。
2、减肥期间出现尿酮，多属于正常的反应，对健康没有明显的影响。但要注意排除糖尿病酮症酸中毒所致的尿酮增高。人体在饥饿或者是运动量比较大的时候，都会通过消耗体内储存的脂肪，为机体提供能量，而脂肪的代谢会产生比较多的酮体。
3、最为典型的副作用就是肾结石、低血糖、便秘、低蛋白血症，其他微量营养素缺乏等问题。其次，我们来深层次的讨论一下“减肥”的含义。
4、一般正常情况下有酮体可能是糖尿病的酮症酸中毒，有红细胞是泌尿系有结石、炎症等的表现，而在高烧的情况下这些都可以出现，还有严重者可出现蛋白尿，您应该在完全退烧痊愈后再复查个尿常规，这时候一般都会恢复正常。
5、我们的关节也会变形，变形，等等。如果体内尿酸含量过高，就会导致尿酸晶体在肾脏中的积累，从而导致尿路结石的发生。肾小管也会被阻塞。高尿酸，它会导致蛋白尿，一种慢性肾脏疾病的发生。
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